手搖飲半糖熱量就減半了嗎？
「今晚我想來點…珍珠奶茶半糖去冰！」
2023 / 02
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GI值的意義
如果要有好的身材，除了養成好的運動習慣，也要有良好的飲食控制。檢視自己是不是在健身的道路上一直停滯不前，今天分享給大家，關於飲食方面的小知識
2022 / 11
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「吃飯會胖？！」
澱粉吃太少恐致4大健康危害
2023 / 02
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聽說冷飯比熱飯的熱量低，這是真的嗎？
要挑選好的澱粉食物，除了要認識它們本身的營養素和熱量，還有兩大指標也非常重要喔！
2023 / 02
07